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睡前喝蒙牛纯牛奶有助睡眠吗？

最近老是失眠，听说睡前喝牛奶有助睡眠，是真的吗？曾经的治疗情况和效果：是否萨法想得到怎样的帮助：噢iuioij

提问时间：2021-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：根据你的描述，你是有较为严重的失眠，应该找出来失眠的原因。指导意见：建议：只有对症治疗，效果才会更好一些，喝热牛奶的确有助于睡眠的。

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