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怎样判断肾虚

我觉得自己好像有点肾虚的情况，但是又不知道是不是，就是最近总是有点提不起性趣，有时候难得有点性趣又会早泄，还经常感觉腰酸背痛，这是肾虚吗？要怎么判断是不是得了肾虚？怎么判断是否肾虚？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用，不要给自己太大的压力，学会合理减压。

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