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喝柠檬水可以减肥吗？怎样喝能减肥

体重偏重了些，想减肥，用柠檬泡水喝可以减肥吗？怎样喝减肥用柠檬水代替白开水还是怎么喝呢

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，适当的喝点柠檬水对健康是有利的。但是靠这些减肥是肯定做不到的。减肥建议别投机取巧老是以为吃什么就可以减肥的。
饭后适当喝点茶可以帮助提高减肥效果减少脂肪摄入。但是最主要还是得积极锻炼和饮食结构合理才行的。控制整体摄入量。但是不能节食。

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