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骨质疏松该的怎么治疗

最近总感觉腿上无力，容易摔倒。他们说这是骨质疏松，骨质疏松应该怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要保持适当的运动，特别是对于绝经期女性，每周坚持3小时的运动量，同时进行每日的适当补充钙剂以及多食用含钙丰富的食物，此外的运动还能提高灵敏度以及平衡的能力，适度的增加营养每天进食足量的钙、维生素d、维生素C以及充足的蛋白质，此外我们要尽量的避免意外摔伤的发生。

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