一个月，运动3小时，不节食不喝药，可以瘦

问题分析：你好，根据你描述的问题163的身高，120斤的体重，作为女性来说也不是很胖，属于稍微超重一点点，其实微胖更利于健康！意见建议：如果还想瘦一点，你这个情况只要适当控制饮食少油腻清淡为主，每次7分饱就好，每天加大运动量，至少2-3小时的运动，这样会更健康身材优美，瘦几斤没法知道，每个人效果也不一样，但是只要坚持会慢慢健康的瘦下来！