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中医针灸中药调理对亚健康疗效如何？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好:亚健康是不遗传的，亚健康的话，是可以治好的，一般是不用吃药的,主要是生活中多加注意就可以了。首先要保证合理的膳食和均衡的营养，并保持积极、乐观的情绪.再就是生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。

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