问患者提问

麦片牛奶黑芝麻能同时吃吗

每天早晨锻炼40分钟后，早饭我吃一小碗麦片牛奶黑芝麻混合，外加两个馒头。有时还加一个鸡蛋。想得到怎样的帮助:我这种饮食是否合理。对减肥是否有用？我有轻微的脂肪肝。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻中含丰富的钙，不饱和脂肪酸和维生素，b适当吃些黑芝麻，对补肾补钙都有好处，也可以和牛奶一起吃，对于孩子也可以吃，但不要多吃。

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