打篮球右膝盖扭伤，当时可以走路

篮球比赛，运球上篮，跳起来蹲了一下，右腿膝盖感觉扭伤，一开始可以走路，过了几个小时按膝盖外侧就疼睡了一觉，然后早上起来膝盖有点肿，一活动，弯曲就疼，但是可以慢慢走路，感觉腿伸直，膝盖就疼，这是伤到哪里了，有什么治疗方法，多久可以恢复正常。:想得到的帮助：膝盖扭伤