在中医方面，刮痧和拔火罐儿两种常见的治疗方法，对去除体内的湿毒有良好的治疗效果；日常生活中可以多吃一些祛湿的食物和中药材，例如薏米、红豆、百合、银耳等；
在日常生活中，晚上睡觉前在泡脚水中加入艾草都有良好的祛湿效果；它这两种中成药，都有良好的祛湿效果。
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