一天拉两次

你一天正常便一次，过一段时间突然拉肚子，有时一次，有时两次。考虑是饮食不当导致消化道菌群失调引发的消化不良腹泻不适症状;指导意见建议口服金双歧片可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，调整肠道内菌群失调;治疗消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。

注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，你不要吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免一次吃得太多消化不良引发不适症状;防寒保暖，避免受凉就行啦！