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月经不调的人要怎么注意饮食

我最近月经周期不正常，总是向后延，而且量很多，肚子特别疼，手脚也是冰凉的，什么都不能做，只能卧床休息了，而且特别怕冷，后来去医院检查，拍了B超，医生说是月经不调，想问一下，月经不调的人要怎么注意饮食想得到怎样的帮助：月经不调的人要怎么注意饮食

提问时间：2021-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应注重补气养血，可多食些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者，并常感阴虚气耗血亏者，宜多吃滋补食品，如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。

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