问患者提问

每天做多久有氧运动能在一个月内瘦10斤

正常三餐，每天做多久有氧运动能在一个月内瘦10斤？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有氧运动每天坚持一个小时左右可以快速的消耗脂肪，并且注意晕哦的那个减肥必须要有耐心，能坚持一段时间爱你才能有效果。

相关问题