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社交恐慌注意的饮食禁忌

我害怕对于陌生人接触，无论是谈话还是目光接触，我都会心跳加速，停不下来，我在饮食上应注意些什么呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌可能因为社交方面缺失寒气进体的可能性很大，暖性食物不能缺哦！暖水袋开水壶或便捷的加热饮水器必备，在胃疼头疼时自己要照顾好自己。
不用过于注重饮食，但因为运动可能较少要吃些低热量食物，同时也要拒油腻、辛辣、腥味等刺激性食物。

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