您好!根据您所说的情况,但是就是大腿特别粗,建议可以从运动与饮食来改善的。建议您可以注意避免主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,避免暴饮暴食,还可以进行运动,如跑步,跳绳等,但一定要有运动量,并要坚持。
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