我很怕做错怕别人说我笨

病情分析：您好根据您的描述,可以看出您在心里特别在意别人的看法,所以会时时担心别人的说法.指导意见：建议您平时可以多多放宽心,树立对自己的信心.也可以找到一个生活中的好朋友多多得到她和亲人的鼓励有利于你跨越这种心里的障碍.也可以多多去做一些自己有兴趣的事情来分散这种注意力在快乐中找到解脱的方法.还有每个人都是一个独立的个体都有自己的长处和自己擅长的领域所以要相信自己所说的所做过的事情,只有这样自己才能把自己从惶恐中拯救出来.一定要记住要相信自己及时错了也是自己生命中的财富.生活护理：加油祝福您早日摆脱困扰