问患者提问

长期多梦由什么原因引起呢

我姐每天都做梦梦，中午晚上休息都会有这样现象，请问长期出现这种现象是什么原因呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多梦一般是由于精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素引起的。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间一思考问题或者看书的，做适当的体力活动，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠。

相关问题