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女士如何补肾

一般都说是男人补肾，现在变得女人也要补肾。最近感觉皮肤有些起皱纹，觉得没有年轻的感觉，美容院的人说女性可以补肾来美容养颜，作为女士该如何补肾？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人最好的补肾方法就是食疗了。生活中常见的就有黑豆，可清热解毒、滋养健血等功效，黑芝麻有人体必需的氨基酸，多吃黑芝麻促进代谢。
阿胶最好，对于补血养血、滋阴润燥再好不过。

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