女人经常喝咖啡有什么好处和坏处

女性适量喝咖啡不仅对皮肤好还可以抗癌，但是经常喝咖啡容易患不孕症，增加心梗危险，也易引起骨质疏松和糖尿病。由于咖啡中的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，所以婴儿出生后患糖尿病的可能性将大大增加。

备孕的女性也要少喝咖啡，咖啡有可能会导致胎儿畸形。如果女性在腹泻时喝咖啡，由于咖啡的利尿作用，会加重腹泻。咖啡也会阻碍维生素B1的吸收，所以缺乏维生素B1的人最好不要喝咖啡。

虽然说经常喝过量的咖啡对身体有害，但是女性适量地喝一点咖啡对身体还是有好处的，因为咖啡里面含有丰富的烟碱酸是维生素B的一种，喝咖啡可以补充维生素B₃。

少量的咖啡也可以让人精神振奋缓解疲劳，但是一定不能过量。多喝咖啡会对身体造成伤害，所以喝咖啡一定要把握好度。