你好，问题分析，晨练不仅能够促进血液循环，强身健体，还能够预防各种疾病的发生，但是如果不按照一定的规律晨练，就会起到相反的作用。
指导意见，老人晨练不宜过早，最好等太阳出来以后再去晨练，不宜空腹，出门时做好保暖措施，天气不好时不宜晨练。高血压患者不宜晨练。
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