吃什么东西有帮助头脑大小发育

病情分析：卵磷脂可使人的智力提高25%，另外充分的蛋白质是大脑功能的必需品。维生素A、B、C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。

葡萄糖也很重要。指导意见：这些食物有帮助：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。蛋白质，尤其是鱼，是重要的健脑食品。