睡觉时总是转身无法入睡怎么办？

入睡困难，是不是你心理有事啊，还是情绪上的问题。睡觉前要学会自我调节的，要尽量保持一个良好的心态，少想一些不顺心的事，让自己活的轻松一些，要学会释放压力。

睡前可以听听音乐，看看书，放松一下心情，在睡觉的时候可以配合使用睡美人香薰睡宁枕，这样就会很快入睡了，能有个好觉啦！