病情分析：你好，很多时候不是我们内向而不爱说话，而是因为不爱说话而内向。所以要多与别人交流指导意见：注意打开自己的心结，多余别人交流，慢慢就会发现周围的朋友就多了，你也不那么自卑了。
善于发现自己的长处。
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