心脏跳的太快呼吸有点困难。

每次我发作的时候多数在晚上睡觉的时候，感到心律不齐;精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素。医生说我的是心率过速。那么有什么的方法可以预防啊？ 想得到怎样的帮助：请问，心脏跳的太快呼吸有点困难，那么有什么的方法预防的呢？