首先糙米有调节体内新陈代谢，内分泌异常的功效，对于减肥确实能起很好的作用。其次，糙米具有净化血液，治疗便秘的功效，因此食用糙米女能够起到增强体质的作用。
而且糙米胚芽富含维生素，且具有分解农药的功效，食用糙米能够达到促进血液循环和防癌的作用。
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