腰部痛引起左腿左股痛该怎么办？

健康咨询描述：一个月这样，之前有过几个月时间左脚很麻，一个月前穿高跟鞋走了好几天回来后就开始痛了，开始只是腰部痛腿没事，后面一周左右就是左腿的小腿肌肉很痛，现在是腰部跟左股痛，坐久了我要弯着腰等一下等没那么痛了才可以直起身，但是走路的话又没事，走路不会痛但是走久也不可以，这样该怎么办？