一紧张就心慌喘不上气

主要是紧张的情绪刺激肾上腺素产生导致的心跳加速进而导致心慌喘不上气，您现在的情况可能还是贫血、阴虚内热引起的症状。

生活上还要好好调养，禁食生冷，平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，还要注意自我的心理调节。