问患者提问

现在十六岁，个子比较矮

今年16岁，个子155cm，不缺营养，但还是不长个，没有检查过

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，针对我们男女成人长高方法，建议增高平时抽点时间运动，做做拉伸运动，饮食上多吃一些蛋白类食物营养好的，比如鸡蛋，鱼类这些，睡眠平时早起早睡，详细的也可以看看舒铜慧，看看别人具体的增高经验和方法。

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