对肺好的运动有游泳、慢跑、快走、爬楼梯等一些有氧运动,具体分析如下:
1、游泳:可以锻炼肺部功能,还可提高心血管功能,促进心脏有力波动。
2、慢跑:可以锻炼肺部功能,还可以锻炼下肢的肌肉。
3、快走:快走属于锻炼中最安全的一项运动,每天坚持可提高肺功能。
4、爬楼梯:可以促进血液循环,加大心输出量,改善心肺机能以及肌肉的力量。建议肺功能不好的患者要在医生指导下进行锻炼,以免锻炼方式不适,从而引起不良影响。
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