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病人怎么摆脱抑郁症？

健康咨询描述：前段时间就发现好朋友的精神状态不太好，做什么都浑浑噩噩的，想法都特消极，看大夫说是抑郁症的表现，我想咨询下，怎么才能摆脱抑郁症啊。想得到怎样的帮助：怎么摆脱抑郁症？

提问时间：2022-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，患者若想摆脱抑郁症困扰，首先必须要树立足够的康复信心与生活的勇气，多从阳光的方面看待事物，努力战胜抑郁情绪。
其次针对自身具体情况，采取适合自己的调节手段，主动进行自我调节。最后，要向往康复后的幸福生活，持之以恒。

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