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我练的臂力，就是各种俯卧撑

我练的臂力，就是各种俯卧撑，练完之后整条手臂都很乏，没有力气，三角肌也有疼痛感。请问有没有缓解和治疗的方法。

提问时间：2021-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：像您这种情况来说，近期要注意配合后期关节的热敷的方法来进行治疗指导意见：另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意避免超负荷的劳累以上是对“我练的臂力，就是各种俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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