性功能障碍怎么自我调理

你好，性功能障碍患者的健康饮食注意事项：多食优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、适当摄入脂肪、补充维生素和微量元素，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。

现在社会压力大，男性工作压力大，身体健康出现亚健康状态，性功能也减退，多吃点补肾的食物。建议患者多休息，补充营养，适当的进行锻炼。