问患者提问

晚上少吃可以减肥吗

我现在23岁,我因为上班原因,一直都是坐着,现在身上长了不少肉,我想要减肥,请问该怎么做?晚上少吃是不是可以减肥啊?

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个要看个人身体了每个人体制不一样不好说.我几乎每天晚上不吃饭也没怎么瘦过寝室里的女生三个月没吃晚饭瘦了十几斤.如果平时吃得很多的话不吃晚饭肯定会瘦好多,平时饭量就少的话估计效果不会太大.其实减不减肥晚上少吃都对身体有好处的,配合适量的有氧运动身材会越来越好的!祝你减肥成功!

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