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预防产后抑郁的食物

最近刚生产完，怕自己得产后抑郁，我想知道预防产后抑郁的食物有什么？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃食物中富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。可以振奋人的精神和提高信心。可帮助大脑制造血清素。吃含有丰富的维生素C的水果，可以消除紧张、安神、静心等作用。

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