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腰肌劳损应怎么治疗

我昨天干活的时候，伤到了腰部。去检查说是腰肌劳损，想知道怎么治疗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损属于软组织的损伤，通过以下措施可以达到快速的恢复：严格卧床休息，伤后24小时冷敷为主，用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用热敷，用温热毛巾敷于患处，或局部涂抹活血化瘀的药物治疗，使用非甾体类消炎药经过以上措施一般约2周可恢复。

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