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哪些食物可以改善脾虚体质弱？

今年夏天宝宝大概冷饮吃多了，总是胃口不好，我带他去看医生，医生说是脾虚体质弱，最好用食疗的方法进行调理改善，不要再吃药了。想得到怎样的帮助：那些食物可以改善脾虚体质弱呢？

提问时间：2022-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜、生萝卜等。

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