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患者得了失眠该怎么进行调理呢？

我这一段时间工作压力非常的大，工作量也大，我也不知道是怎么回事，我发现我经常晚上睡不着觉，而且还头晕，我就去医院做了个检查，有抽血化验，精神分析，医生说我得了失眠，这个病该怎么调理呢？想得到怎样的帮助：我得了失眠症该怎么调理呢？

提问时间：2021-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠属于一种精神上的疾病，时间长了有可能引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。
平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。

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