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吃什么食物会缓解妄想症

随着社会的发展，生活节奏的加快，很多人患上了焦虑症，妄想症，请问一下这种病症吃什么食物可以缓解呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有多种食物能够有效缓解焦虑症，鸡肉、牛奶、南瓜、大蒜、樱桃、菠菜等，另外香蕉特别好，因为香蕉中含有生物碱，可以振奋人的精神提高人的自信心，同时香蕉中含有大量的色素胺与维生素，这些都可以帮助大脑制造出血清素，从而可以使得人精神振奋，减少焦虑的发生。

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