重度肥胖症

病情分析：你好，由于你现在已经临近青春发育期的结尾，所以可以采用节食加运动减肥。指导意见：建议：可以采用一周断食法，第一天正常吃饭，不吃零食，第二天吃第一天饭量的50%，第三天吃第二天饭量的50%，以此类推，并且达到自己身体临界值无法耐受的情况下停止，同时每天运动2小时，跑步，游泳均可以，运动前后特别是跑步要记得拉伸腿部肌肉，以避免引起萝卜腿的情况，坚持三个月，至少瘦20斤。

加油！