肚子左侧痛

病情分析：你好,先弄清楚,你是不是很久没有跑步或者在跑步前喝大量水,主要原因还是因为你最近身体体力下降注意休息.避免跑步出现腹痛,不少人在跑步的时候,常出现上腹或左右上腹部疼痛,有些医学专家认为,这与人的呼吸肌痉挛有关.人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌,如果膈肌发生痉挛,就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象.指导意见：建议：在运动之前做好热身运动,预防这种现象的出现,通过热身,人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态,这时再进行运动,就可以避免出现肚子痛,即使出现肚子痛的现象,症状也会比较轻微.