您好,根据您的描述回答您,您的症状就是背部的肌筋膜的原因,长时间的不活动是导致该病的一个主要病因。指导意见您可以多锻炼几天看看如果不行的话可以按摩贴膏药,因为现在症状比较轻,所以还是比较容易治疗的。
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