抑郁焦虑症该怎么治疗呢

对于轻度的焦虑抑郁症病人来说，不影响日常生活，可以通过自身调节或者结合相关的心理治疗如认知行为治疗，精神分析疗法，家庭治疗，团体活动治疗等及行为治疗如运动治疗，放松治疗，做其他事情转移注意力等。

病情较为严重的，影响到日常生活或工作时，必须前往精神专科医院或有心理咨询门诊的综合医院就诊。