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严重失眠能上班吗

大概是一年前换了工作后出现的失眠，这个工作需要倒班，现在该睡觉时都是睡不着，严重失眠能上班吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好!你这是长期生活不规律引起的神经功能失调造成的,请你平衡心理,调节情绪,睡觉前不要想太多的事,睡觉的时候避免外界打扰光线，睡觉前可以喝杯热牛奶，泡泡脚对睡眠都是有好处的

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