是的，失眠好几年了该怎么治疗

指导意见：您好，失眠是很困扰人的一件事情。睡眠是生理现象，几年睡眠不好您是怎么坚持过来的，想必有了一定的适应性，失眠的原因很多，有心理因素也有身体因素，根本上还是从认识上能够接纳和自我调整。

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