思维强迫症睡眠很不好

你好：强迫症是心理问题导致的，当然根治还是心理分析和治疗。说有轻微抑郁和焦虑，我想说，有强迫症的求助者必然伴随焦虑情绪，也当然心情不好，但这不能说是抑郁和焦虑。

药物，是抑制反应，好比牙痛吃止痛药，感觉不到痛了，但却掩盖了炎症，后患无穷，不是吗？所以，的确不能用简单控制解决，当然也不要用药物控制，这是一样的，药物还有一堆的副作用。

强迫症的原因有三方面。性格基础，在一些方面过于要求完美，绝对化和模式化的思维和行为方式，不会变通，容易钻牛角尖，自负（不自信却不承认表现过强），有不安全感，逃避现实，等等。

心结，就是总有些和症状相关的心结，是早期经历形成的影响。现在的心理压力，是潜意识存在的，因为自己不想或不能面对，所以它通过症状的方式释放出来。

治疗，就需要从三个方面逐一分析原因，然后就针对具体原因作出相应调整，认知方面的，思维方式方面的和行为方式方面的。

这是一个系统的心理分析和治疗的过程，心理分析是必须的也是首要的。如果认同我的观点也需要的话，可以直接和我联系。