跑步后脚踝处肿胀，疼痛。

医生，你好。我是从9月25日开始慢跑的，之前一直没有过什么运动，这次是因为想减肥开始运动的。跑了一个星期左右，可能有天感觉姿势用得不好，加上跑的公里数也比开始时多了，右脚踝处开始有点痛，不算很痛，也没太在意。第二天早上起来还跳绳了，感觉跳绳后有加重的迹象，到晚上肿起来了。贴了药膏后也不见好转，擦了些活络油后感觉舒服很多，但过后仍然会肿痛。