肠胃炎吃什么粥好?

胃肠炎为胃肠型感冒，多是由于着凉或禁食生冷硬及不洁饮食或积聚引起的，表现为发烧、恶心、呕吐、腹泻等。吃小米粥、大米粥、养胃粥、南瓜粥都可以。

饮食以清淡、易消化食物为主，避免生、冷、硬及辛辣等刺激性的食物，多喝水、少量多餐，避免暴饮暴食，平时多到户外运动增强体质，预防感冒。

注意保暖避免着凉，特别是胃及腹部，平时也要注意忌生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，特别不要暴饮暴食。