你好，孕妇的失眠主要与精神压力有关，因为怀孕担心宝宝所致，因此要放宽心，不要担心太多，平时也可以用足底按摩的方法治疗，另外睡前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐。
使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
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