问患者提问

失眠是怎么回事要怎么调理？

健康咨询描述：近来由于工作压力和家庭压力的原因，我患上了严重的失眠症状。有时候基本一夜辗转反侧就是无法正常入睡。但是我又怕吃多了安眠药会对身体不好，所以想知道失眠要怎么调理。想得到怎样的帮助：失眠的人是怎么调理的？

提问时间：2022-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。

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