如何才能克服我的强迫症？

指导意见：咨询者为24岁男性，当控制不住自己的，强迫自己做不想做的时候，需要怎样去克服？建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。

也可以采用森田疗法。