问患者提问

关于减肥的科学有效的方法都有什么呢？

我自从生完宝宝之后身材严重走样，尤其是肚子上的赘肉明显增多，特别的难看，很多以前的衣服都不能穿了，很是苦恼，我想决心减肥了，问一下关于减肥的有效科学的方法都有哪些呢？关于减肥的最有效最科学的方法都有哪些呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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